Zapraszamy do zapisywania się na darmowe zajęcia dla dorosłych w ramach projektu „Czas na płotki” współfinansowanego ze środków Ministerstwa Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu. Liczba miejsc to 20 – decyduje kolejność zgłoszeń. Po wypełnieniu formularza zostanie wysłany e-mail informacyjny z oświadczeniami do podsiania i regulaminem zajęć.
Zajęcia prowadzi Anna Wojcieszek, w każdą sobotę od godziny 9:00 na terenie AWF Warszawa – na stadionie i w lesie Bielańskim.
Co na zajęciach?
- ćwiczenia usprawniające i ogólnorozwojowe,
- skierowane do osób aktywnych zawodowo, które miewają problemy związane na przykład z długotrwałym siedzeniem,
- wzmacnianie obręczy biodrowej z użyciem płotków lekkoatletycznych i innych ćwiczeń.
Cel zajęć:
- budowanie nawyku regularnej aktywności fizycznej,
- propagowanie zdrowego trybu życia,
- promowanie lekkoatletyki, przede wszystkim konkurencji płotkarskich.
